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3种食物能补气血被称为补气血小能手简单又实用
更新时间:2019-07-10

  血液在体内周流不息循环运行,给全身组织送去营养,把新陈代谢产生的废物带走,血液运行不畅或凝滞,称为“血瘀”。“气滞”和“血瘀”两者常常互为因果,相互兼夹,影响人体健康。 这种人群多伴有顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱;女性多见于乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤等。

  功能主治:活血,止血,温中健脾,滋补强壮。用于月经不调,功能性子宫出血,痔疮出血,胃溃疡,脾虚浮肿。

  制法:“枣主调中,益脾气,令人好颜色,美志气。红枣、红米各一把,红豆、核桃仁各半把,将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后,洗净入锅,加水及核桃仁,熬煮两小时,出锅后可加入红糖或蜂蜜调味。”

  调理作用:红枣有“天然维生素丸”的美誉,有滋阴补阳,补血之功效;红米富含铁质,常用来补血及预防贫血;红豆有健胃生津、祛湿益气的作用,也富含可补血的铁质;核桃则可活血调经、祛瘀生新,帮助调理血分瘀滞,有调理月经的作用。

  经常食用红豆红米核桃粉,补气养血的同时,还有美容养颜、调理月经、排毒减肥、通便滋阴的作用。没有时间煮的,也没关系,这个方子很出名,网上有很多类似的产品,不妨找找看。

  功效:红糖煮多尼补气养血,宁心安神。适用于各种贫血,气血不足、头晕、眼花、心慌气短,健忘症、失眠等症。

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